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I am not a yogi, I am not the most centered or balanced person and my poses tell it all.
However, I plan to better myself or at least try to, EVEN if that means I have to stand in my head!! (which by the way is beautifully called : Sirshasana pose). With this in mind, I took last w/end a small plane that my sister-in-law, Brie, called our “van with wings” to a town called Mal Pais. There, I learned about 2 practices Prana and Vinyasa Yoga.
~ Prana is responsible for the body’s life, heat and maintenance, and led me to a very deep meditation.
~ Vinyāsa I know now, is the transition between two different positions/poses.. I don’t recall how many poses we did, but I can tell you I re-discover more than 2 muscles in my body! This class was fun, even when the teacher would say: “is not over until is over ” with his french accent that made it a lil’ more sarcastic…as he knew 2hrs were extreme but somehow worth it.
I can take from this short experience that if you want to “reset”, it always gets back to yourself. To work on your body gives you a sense of gratitude and a chance to your mind to greatly organize the thoughts. Because issues will never leave or dissapear by closing your eyes or go far far away in a van with wings, but is important to be aware…inhale the future, exhale the past!
|ESP|
No soy un yogui, no soy la persona más centrada o equilibrada y mis poses lo dicen todo.
¡Sin embargo, planeo mejorarme o al menos intentarlo, INCLUSO si eso significa que tengo que estar en mi cabeza! (que por cierto se llama bellamente: pose de Sirshasana). Con esto en mente, tomé el último avión con un pequeño avión que mi cuñada, Brie, llamó nuestra “camioneta con alas” a un pueblo llamado Mal País. Allí, aprendí sobre 2 prácticas de Prana y Vinyasa Yoga.
~ Prana es responsable de la vida, el calor y el mantenimiento del cuerpo, y me llevó a una meditación muy profunda.
~ Vinyāsa Lo sé ahora, es la transición entre dos posiciones / posturas diferentes … ¡No recuerdo cuántas poses hicimos, pero puedo decirte que descubrí más de 2 músculos en mi cuerpo! Esta clase fue divertida, incluso cuando el maestro decía: “no termina hasta que termina” con su acento francés que lo hizo un poco más sarcástico … ya que sabía que las 2 horas eran extremas pero de alguna manera valió la pena.
De esta breve experiencia puedo deducir que si quieres “reiniciar”, siempre te responde. Trabajar en tu cuerpo te da una sensación de gratitud y una oportunidad para tu mente de organizar en gran medida los pensamientos. Porque los problemas nunca desaparecerán o desaparecerán al cerrar los ojos o irse muy lejos en una camioneta con alas, pero es importante tener en cuenta … ¡inhala el futuro, exhala el pasado!
